从低到高，炼体境内气境元神境分神境虚空境破碎境人仙境地仙境

炼体境又细分为：练皮练肉练筋练脏练骨伐骨洗髓进入内气境。

内气境练窍，人体的窍穴犹如繁星，打开的窍穴越多，内气就越多。最低需要开辟360个窍穴才能进元神境。进入元神境要开辟眉心印堂穴。

元神境壮大元神，同样也可以开窍，但是元神境开的窍穴，只是过率内气，不再有存储内气的作用。

分神境指元神可以离体感悟天地奥秘，宇宙位面的法则了。

虚空境，感悟到一定程度可以遨游整个虚空，位面掌控空间法则。

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