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良子跟玲子好不容易撑过了最初的十天，慢慢体会到变强的快乐，结果芦屋飞羽直接将她们带到后山的瀑布处，顿时不祥的预感涌上心头，毕竟这场景实在太熟悉了。.sp> 这处瀑布并不大，落差只有二十来米，不过水流落在身上依然挺疼的，最重要的是现在可是初春，冰雪刚刚融化，坐在瀑布下能够清晰的感受到冰冷水流中夹带着碎冰砸在身上，这种冰爽，谁来谁知道，而柳生良子跟小林玲子显然现在就在亲身体会这种冰爽到透心凉的感觉。

“提水强健你们的体魄，但是这还不够，你们的意志打磨的还不够，只有在瀑布下排除一切杂念进入深层次的冥想，你们才算是初步合格。 .s芦屋飞羽淡淡的说完便坐在瀑布下水潭中的一块巨石上，很快就进入了冥想中，淡淡的灵气开始环绕他的周身，让瀑布激起的水珠根本落不到身上。

柳生良子跟小林玲子无奈的对视一眼，认命的爬到瀑布下，不顾水流将衣服撑开，反正她们也发现芦屋飞羽对她们根本不感兴趣，甚至在某些时候，反而是她们经常对芦屋飞羽的盛世美颜流口水，所以也就无所谓。

虽然有不少小心思，但是两人依然努力平息杂念，尽量将精神集中，按照芦屋飞羽的指导进行冥想，因为她们已经尝到了修行的好处。.sp> 之前的提水修行看起来让人摸不着头脑，可配合注灵热水浴，让她们感到整个身体都活了起来，特别是二女都有修行剑术跟忍术，对身体的变化更加敏感，能够感受到这十天的时间让她们的实力至少增加了三层。

这已经不少了，想要依靠修行达到如此增长的幅度，她们至少需要一两年的艰苦修行。

在冰冷的瀑布冲击下冥想，这难度绝不是一般的大，必须要无视身体上的感觉才行，属于更深层次的冥想，绝不是一般的冥想方式能够做到的。

柳生良子跟小林玲子都做过类似的冥想训练。

实际上冥想并不神秘，清除杂念，集中精神，提升注意力，因此不论修炼剑术还是忍术，都有类似的训练修行，甚至交钱学瑜伽也有冥想的课程。

但是这种冥想都需要在安静舒适的环境中进行，让身体尽可能的放松下来，在半梦半醒中进入一种恍惚的状态。

实际上这种方式并不算是真正的冥想，只能算是一种加快精神恢复的方式。

真正的冥想至少要无视外界大多数干扰，而这不是意味着对外界失去了感知，反而会变得更加敏感，哪怕平时无意中忽略的东西也会在这个时候变得无比醒目，这才是冥想的目的。

可以说进入真正的冥想后，精神力会得到纯化跟提升，对身体的掌控也会得到巨大的提高。

如果说之前是单纯的控制身体动起来，那么在进入深度冥想后，已经能够感知到肌肉的存在，并且不断深入，因此控制力跟爆发力都会得到明显的提升。

这不是漫画或者，单纯在瀑布下打坐就能修为大增，如果真这么容易，所有瀑布下面都得摇号买票了，实际上真正起作用的依然是芦屋飞羽帮忙开的挂。