三日后清晨，沈家练功场。

一名少年盘坐在地上，他紧闭着双眼，双手放在腿上，面容严肃，似乎在感应着什么，这名少年便是宁凡。

离病发的时候已过去了三天，在宁凡醒来的时候，身体也不复之前的疼痛与寒冷，并且这三天的时间里，宁凡发现自己的身体好像变强了一点，虽然表面上看起来还很瘦弱，但只有宁凡一人清楚自己的身体发生了怎样的变化，不过最让其高兴的是，他能够修炼了，自己再次吸收天阳之气的时候，没有什么冰冷的气流游荡在自己的筋脉里，而吸收的天阳之气也很好的储存到自己的丹田里。

能够修炼，这是宁凡最为高兴的事。毕竟能修炼，便能变强，能变强就意味着自己以后若是想要寻找自己得亲生父母就有了保障。

不过这三天，有喜也有忧，宁凡发现自己吸收天阳之气的速度太慢了，之前未能修炼的时候，虽不能将修炼来的天阳之气纳为己用，但吸收的速度与现在相比快很多。

发生这样的事，宁凡也与叶良说明了，叶良用地阴之气查探宁凡的体内，发现宁凡体内的筋脉萎缩的厉害，估计是受到了多年来冰冻的影响。筋脉萎缩虽然对于人的身体没有太大的害处，但对于修炼者来说是致命的，这代表以后的修炼速度会大大的降低。从某种角度来说，代表着天赋低下。

不过宁凡消沉了一会儿就再度打起精神来了，对于修炼者来说天赋固然重要，但最重要的还是自己的心态，心性。这个世界何其之大，天才数不胜数，但真正成为强者的却又有多少呢？没有好的心性，再强的天赋也只能强横一时，最终还是会被别人所超越。对于宁凡自己来说，能修炼已是最大好处了，又怎能奢求自己的天赋也要高呢？

修炼场上的人陆陆续续的多了起来，也将在冥想的宁凡惊醒，停止了吸收天阳之气。

“唉，照着这种速度的话我最起码还有十天才能够踏入天阳境，速度还是太慢了啊。。”宁凡喃喃道。

这片大陆被称为天元大陆，这里的人们主修元力，不过并不是所有人都能够修炼元力。在初始的修炼中，开始的时候被称作感应境，这虽然被称为一个境界，但对于实力来说并没有太大的作用，若是有作用的话，便是分辨一个人是否可以修炼，这感应便是感应天阳之气，若是感应不到这说明修炼的一点天赋也没有，那这个人的修炼之途可以说是断了。

在感应到天阳之气后，便是纳入体内了，在丹田处储存后，便可以算得上是天阳境初期的高手了，在经历中期，后期后，便是再次吸收一中截然不同的力量――地阴之气。

在大陆上，除了元力之外，还有构成元力的阴阳二气。天为阳，地为阴。吸收地阴之气后并能与天阳之气共同存入丹田内便可称为地阴境。这个境界也不是很好入的，因为刚吸入的地阴之气与天阳之气的分量不同，若是不小心，天阳之气就会与地阴之气相互排斥，将自己的丹田炸伤。

等吸收份量相同地阴之气与天阳之气在丹田的相等时，便可尝试着阴阳交汇，若是成功便是晋入阴阳境。

晋入阴阳境，代表着已经走入修炼的大门，真正的修炼才刚开始，阴阳交汇生元力，在阴阳境内，丹田内的阴阳二气不断的碰撞，交汇，融合，最后形成元力种子扎根在丹田内，不断的培养其壮大，便是培元境，等元气种子壮大到一定成度时，便会爆裂开来，散入人体的身体之中，称为开元境。

开元境后是什么境界，宁凡就不得而知了，毕竟天夕镇太偏僻，也太小了，这里的人见识太少，就这几个境界还是宁凡从叶良那听说的，在天夕镇最强的高手便是阴阳境的沈秦，他的体内连元力的种子还未形成，他也就在天夕镇算得上名次，若是在大陆上，恐怕算最低层次的人。

宁凡见修炼场的人渐渐多了，也不想在待下